Grundregeln und Spielablauf:
- Mannschaften: Zwei Mannschaften mit jeweils sechs Spielern treten gegeneinander an.
- Aufschlag: Das Spiel beginnt mit einem Aufschlag von hinter der Grundlinie über das Netz.
- Annahme: Die empfangende Mannschaft versucht, den Ball kontrolliert anzunehmen, um einen Angriff aufzubauen.
- Ballwechsel (Rally): Beide Teams schlagen den Ball abwechselnd über das Netz, mit dem Ziel, den Ball im Spiel zu halten und zu verhindern, dass er auf dem eigenen Feld den Boden berührt.
- Angriff und Block: Die angreifende Mannschaft versucht, den Ball kraftvoll über das Netz zu schlagen, während die verteidigende Mannschaft versucht, den Angriff durch einen Block zu stoppen.
- Punktewertung: Ein Punkt wird erzielt, wenn der Ball im gegnerischen Feld landet oder die gegnerische Mannschaft den Ball nicht korrekt zurückspielt. Gespielt werden in der Regel bis zu 25 Punkte (mit 2 Punkten Vorsprung), beim Best-of-Five-Modus (bis zu 5 Sätze).
- Rotation: Die Rotation erfolgt im Uhrzeigersinn, wenn ein Team mit dem Aufschlag des Gegners Punkte erreicht, sodass jeder Spieler alle Positionen durchläuft.